Boa alimentação e atividades físicas, um caminho para vencedores!

Existe um velho ditado que diz: faça do alimento o seu remédio e, assim, nunca precisará se medicar. A alimentação é a principal fonte de “combustível” para o corpo e quando não há uma alimentação de qualidade, problemas tendem a aparecer.

Para a realização de atividades físicas, é necessário que haja energia para que nosso corpo suporte o gasto energético e consiga se recompor após determinada atividade.

Pensando assim, praticar atividades físicas e ter uma boa alimentação são conceitos que sempre devem caminhar juntos.

Para a semana do engajamento, Teremos uma caminhada ecológica na qual todos os funcionários farão uma caminhada leve, seguida de uma alimentação saudável, levando em conta a importância de se ter uma vida saudável e também a prevenção de doenças causadas pela má alimentação, coisas que já vimos em vários DDS’s ,